สุขภาพ

น้ำเห็ดสดเพื่อสุขภาพ คุณบุญช่วย ช่วยระดม ผู้อำนวยการศูนย์ ท่านต้อนรับเราด้วยน้ำมะตูมกับน้ำเห็ด น้ำมะตูมนั้นเห็นก็พอจะรู้ ส่วนน้ำเห็ดนั้นตอนแรกที่เห็นไม่รู้ว่าเป็นน้ำอะไร สีมันขุ่นๆ คล้ำๆ เหมือนเราชงน้ำบ๊วยหรือน้ำมะนาวดองแบบเข้าข้น ถามท่าน ผอ.ดูท่านก็บอกว่าเป็น น้ำเห็ดสดๆ ลองดูสิ ดีต่อสุขภาพ เมื่อผอ.ท่านรับรองอย่างนั้นทุกคนก็ดื่ม…

ด้วยภารกิจที่มากมายในแต่ละวัน ที่บางครั้งจำเป็นต้องเร่งสะสาง จนกระทบต่อกิจกรรมสำคัญของชีวิตคือ “การนอน” ไปบ้าง หากนาน ๆ ครั้ง ก็คงไม่เป็นไร แต่ถ้าบ่อยเกินไป หรือทำจนกลายเป็นไม่เห็นความสำคัญเพราะคิดว่าเดี๋ยวหาเวลาชดเชยเอาก็ได้นั้น ถือเป็นแนวคิดที่ผิดอย่างมหันต์ เพราะการอดนอนหรือการพักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นสาเหตุสำคัญที่จ…