ตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อชีวีที่เป็นสุข

การตรวจสุขภาพประจำปี เป็นกิจกรรมการตรวจเพื่อประเมินสุขภาพ ในขณะที่ผู้รับการตรวจยังอยู่ในภาวะร่างกายที่ปกติ และมีความสมบูรณ์ เพื่อค้นหาโรคและปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรค การตรวจสุขภาพจึงมีความจำเป็น เพราะโรคบางอย่าง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง และมะเร็งในระยะเริ่มแรก ถือเป็น “ภัยเงียบ” ที่คร่าชีวิตของผู้ที่เป็นโรคนี้ไปโดยไม่รู้ตัว ดังนั้น การตรวจสุขภาพ จึงทำให้มีโอกาสตรวจพบโรคที่เป็น “ภัยเงียบ” ในระยะแรกเริ่ม ซึ่งจะสามารถเยียวยา และทำการรักษาให้หายขาดได้ไม่ยาก

สำหรับผู้หญิง นอกจากการตรวจสุขภาพประจำปีแล้ว ยังควรได้รับการตรวจโรคที่เกิดเฉพาะในผู้หญิงที่ควรทำเป็นประจำ ดังนี้

มะเร็งปากมดลูก : ถือเป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดของมะเร็งในสตรีไทย แต่สามารถตรวจพบได้ตั้งแต่ระยะก่อนมะเร็งด้วยการทำแปปสเมียร์ (Pap smear หรือ Pap Test) โดยผู้หญิงทุกคนที่แต่งงานหรือมีครอบครัวแล้ว ควรได้รับการตรวจหามะเร็งปากมดลูกทุก ๆ 1-3 ปี ส่วนสาว ๆ ที่ยังครองโสด หากล่วงเข้าวัยที่ 35 ปีไปแล้วก็ควรได้รับการตรวจวินิจฉัยด้วยวิธีแปปสเมียร์ทุก ๆ ปีเช่นกัน เพราะหากตรวจพบเร็วก็จะส่งผลดีต่อการรักษาให้หายขาดได้

มะเร็งเต้านม : ถือเป็นอีกหนึ่งโรคที่พบได้บ่อยและเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ในผู้หญิง ดังนั้น สาว ๆ ที่มีอายุน้อยกว่า 35 ปีก็ควรได้รับการตรวจหามะเร็งเต้านมด้วยตนเองโดยใช้การคลำหาก้อนเนื้อที่ผิดปกติเป็นประจำทุกเดือน ส่วนผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีขึ้นไป ก็ควรได้รับการตรวจวินิจฉัยด้วยวิธีแมมโมแกรม (Mammogram) ทุก 1-2 ปี

ภาวะกระดูกพรุน : เป็นการตรวจเช็คความหนาแน่นของกระดูก เพราะในวัยหมดประจำเดือน ความหนาแน่นของมวลกระดูกจะลดลงเนื่องจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ดังนั้น ผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน หรือเป็นผู้ที่ตัดรังไข่ ก็ควรได้รับการตรวจว่ามีภาวะกระดูกพรุนหรือไม่ จะได้ป้องกันความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุกระดูกหักง่าย ซึ่งแพทย์อาจให้ฮอร์โมนทดแทนหรือทานแคลเซียมเพื่อเสริมสร้างกระดูก แต่ก็ควรดูแลตัวเองด้วยการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง รวมทั้งออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกควบคู่ไปด้วย 

อย่างไรก็ดี การตรวจสุขภาพที่ถูกต้อง ควรมุ่งเน้นไปที่การตรวจเพื่อดูแลสุขภาพของตนเอง ไม่ใช่การไปพึ่งพาแพทย์ ดังนั้น หลังจากตรวจสุขภาพแล้วพบว่าร่างกายยังปกติดีอยู่ ก็ควรปฏิบัติตัวให้เหมาะสม และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างให้มากยิ่งขึ้น แต่ถ้าตรวจพบว่ามีปัจจัยเสี่ยง ก็ควรหันมาดูแลตัวเองด้วยการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมต่าง ๆ ที่จะก่อให้เกิดโรค หรือเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมาในภายหลัง